Sabine Luther PERSONAL TRAINING und COACHING 
 
Personal Training für Gesundheit & Stabilität & Aussehen                          Coaching für den Wunsch nach Veränderung


Feedback über das Personal Training Sabine Luther von Prof. Dr. Christoph Paulus

13 Jahre (2005-2018) Personal Training mit Sabine Luther

Erstes Personal Training 02.01.2005 bis heute durchgehend


Um es gleich vorab in einem komprimierten Satz zusammenzufassen:

Sabine Luther ist nach meiner Einschätzung eine hervorragende Trainerin, die mit einem bemerkenswerten Einfühlungsvermögen die jeweilige Tagesform auszunutzen und einem dadurch jedes Mal ein durch und durch zufriedenes Gefühl zu verschaffen versteht.

Dekan: Prof. Dr. Christoph G. Paulus, LL.M.

Humboldt-Universität zu Berlin - Juristische Fakultät - 

Feedback über das Personal Training Sabine Luther von Prof. Dr. Christoph Paulus

Im Detail: Der Aufbau der Übungen – gesehen sowohl über die ganze Trainingseinheit hinweg als auch in dem jeweiligen Wechselspiel zwischen Muskelanspannung und Muskelentspannung – erscheint wie ein fein abgestimmtes Ganzes. Sie weist einem den Weg zu den eigenen Grenzen hin, bewahrt einen aber davor, je darüber hinauszugehen. 

Das stellt allein schon ihre konzentrierte Beobachtung des Übenden sicher, die einem das sichere Gefühl vermittelt, dass ihrem Kennerblick jedes Zuviel sofort auffallen und zu einem Abbruch der Übung führen würde. 
Bemerkenswert erscheint mir auch Sabines Kenntnis des gesamten Muskelapparates bzw. Körperaufbaus. 

So weit ich das als vollkommener medizinischer bzw. biologischer Laie beurteilen kann, spricht sie zielsicher all diejenigen Muskeln und Bewegungsabläufe an, die im Argen liegen. 

Dabei ist besonders hervorhebenswert, dass sie in alledem nicht etwa einem vorgefertigten (und dann abzulaufenden) Programm nachgeht, sondern tagesaktuell und spontan auf die Bedürfnisse und Anforderungen einzugehen vermag.

Als etwa überraschenderweise ein Langstreckenflug bei mir anstand, änderte sie, nachdem ich das erwähnte, mitten in der Stunde die Übungen und trainierte Vorbeugungen für solche Lang-Sitzerei.

Was mir persönlich besonderen Eindruck macht, ist der Umstand, dass Sabine den Körper nicht nur in einzelne Teile einteilt, um diese mit dem Training anzusprechen, sondern das Ganze des Körpers immer im Blick hat.

Wenn also beispielsweise (ein simples Beispiel) die Bauchmuskeln trainiert werden, kommen danach zum Ausgleich die Rückenmuskeln dran, etc.

Diese ganzheitliche Betrachtungsweise, wenn ich das mal so nennen darf, entspringt bei Sabine nicht nur einem Gespür für den Körper – das hat sie natürlich in erheblichem Umfang –, sondern erscheint mir auch als das Resultat von bewusster Reflexion. 

Das entnehme ich dem Umstand, dass sie mir bislang noch keine einzige Antwort auf meine vielfältigen Fragen zu allen möglichen Details nicht nur des Trainings sondern auch der Bewegungsabläufe schuldig geblieben ist. 

Für mich als ein eher analytischer Mensch ist das von erheblicher Wichtigkeit.

Ich wiederhole also: Sabine ist eine klasse Trainerin. 

Prof. Dr. Christoph Paulus

Berlin, am 20.5.2007 


Feedback von Prof. Dr. Christoph Paulus über das Personal Training Sabine Luther 

Berlin, am 01.09.2018

In meinem Alter (65) - Jugendliche nennen es bereits Greisenalter - habe ich mit großer Freude von meinem Arzt nach der letzten Untersuchung gehört, dass mir mein wöchentliches Training mit Sabine ganz offenbar sehr gut bekommt. Trotz mancher Pfunde, die ich drauf habe und die nicht unbedingt zum Überleben notwendig wären, ist alles bestens. Da ich eine eher sitzende Tätigkeit ausübe, führe ich dieses Resultat zu weiten Teilen auf mein work-out mit Sabine zurück. Danke!